3 Thói quen làm mát cơ thể vô tình hủy hoại sức khỏe của bạn

Ngủ ở nơi có nhiều gió, ăn thực phẩm lạnh, dùng quạt máy liên tục dễ khiến cơ thể mệt mỏi và sinh bệnh. Nay drcarolynporter.com sẽ cung cấp cho các bạn những thông tin cần thiết để các bạn hiểu rõ.

Hóng gió nhiều

Mùa hè thường nóng nực, nên mọi người thường có thói quen nằm dưới đất hoặc nằm nghỉ dưới gốc cây, bờ tường và chủ yếu những nơi có gió trời mát mẻ. Một số nhà còn có thói quen thích mở toang mọi cánh cửa sổ vào buổi tối lúc ngủ cơ thể thoải mãi, cảm thấy dễ chịu hơn. Tuy nhiên, sau khi ngủ dậy đa số mọi người thường cảm thấy bị đau ê ẩm mệt mỏi khắp người, tinh thần suy kiệt uể oải, xuất hiện nhiều triệu chứng bệnh liên quan đến đường tiêu hóa như đau bụng lạnh phải đi ngoài. Đặc biệt với những người có cơ địa ra nhiều mồ hôi mà để gió thổi mạnh liên tục thấm vào cơ thể rất dễ xảy đến tê liệt thần kinh, viêm đầu dây thần kinh và bệnh về mạch máu não.

Dùng quạt máy quá lâu

3 thoi quen lam mat co the vo tinh huy hoai suc khoe cua ban 1Dùng quạt máy thổi thẳng vào người lâu có thể sinh ra nhiều bệnh

Nhiều người có thói quen để quạt máy chĩa thẳng và thổi vào cơ thể suốt đêm. Các chuyên gia sức khỏe cảnh báo khi về mặt da được quạt mát quá lâu, lượng nước trong cơ thể sẽ bốc hơi đi nhanh gấp nhiều lần. Hôm sau ngủ dậy bạn thấy đầu óc quay cuồng choáng váng, tinh thần mệt mỏi uể oải, đói cũng không muốn ăn, xoang mũi có hiện tượng bị khô, thậm chí có trường hợp gây xuất huyết mũi. Nhiều trường hợp có thể mắc các bệnh gây cảm, gây viêm phổi, dễ mắc bệnh viêm phế quản, thậm chí đối với người già có thể gây nguy hiểm đến tính mạng.

Trời nóng thường ăn đồ lạnh

Thực phẩm lạnh rất được yêu thích khi trời nắng nóng. Tuy nhiên chúng có 1 đặc điểm khi ăn quá nhiều sẽ gây bất lợi cho hệ tiêu hóa, làm kích thích niêm mạc của dạ dày và đường ruột, khả năng cao gây co mạch máu cục bộ, điều này dễ dẫn đến thiếu máu, thiếu ôxy cung cấp cho đường tiêu hóa.

Trên đây là 3 trong số rất nhiều những thói quen xấu ảnh hưởng đến sức khỏe chúng ta mà chuyên gia của Drcarolynporter.com đã phân tích ra được. Nếu bạn có những thói quen như thế hãy loại bỏ nó ngay hôm nay nhé.

Xem thêm: Sử dụng thớt nhựa hay gỗ có lợi cho sức khỏe hơn

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *